团体健身班
Pilates 普拉提
一个垫上功能性训练计划，旨在加强和延长深层肌群。专注于无重量力量训练、提高身体灵活性，并预防减少受伤，它是在20世纪20年代由Joseph H. Pilates开创的，最初是用于康复训练，后来被舞蹈家所采用。向各级别训练者开放。
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Pilates 普拉提
一个垫上功能性训练计划，旨在加强和延长深层肌群。专注于无重量力量训练、提高身体灵活性，并预防减少受伤，它是在20世纪20年代由Joseph H. Pilates开创的，最初是用于康复训练，后来被舞蹈家所采用。向各级别训练者开放。