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CXWORX™ 力量和训练班
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CXWORXTM
作为Les Mills训练课程的一部分,CXWORX™就是在30分钟的短时间内,训练力量同时进行上腹部塑形。课程使用自由重量、阻力绳以及你的自身重量来挑战你的平衡性、流动性以及机能力量。