生命在于运动，运动源于健康。

Lilian 是一位擅长康复拉伸，减脂塑型的教练，多年来她执着于运动健康。Lilian坚信有效的康复拉伸，不仅仅是缓解运动疼痛，更可减少肌肉粘连，美化肌肉线条，打开关节活动度减少运动损伤，提高运动效果等。更重要的是改善人们长期久坐的骨盆前后倾，肩颈酸痛等下腰背部疼痛的困扰、圆肩头前引、X型腿、O型腿等亚健康体态问题，有效提高生活质量！

资格认证:

• 中国健美协会专业健身教练CBBA Professional Fitness Coach
• 中国健美健身高级专业健身教练CBBA Fitness Coach Of Senior Grade
• 北京市红十字会（救护技能证）Rescue Skills Certificate Of Red Cross Society Of China Beijing Branch
• 中国运动营养课程培训证书
• 中国运动营养师培训证书
• 赛普高级私人教练认证　Advanced Certified Personal Trainer, Saipu Fitness
• 赛普运动损伤预防与纠正性训练认证Sports Injury Prevention and Corrective Training, Saipu Fitness
• 赛普体适能训练认证Physical Fitness Training Certification, Saipu Fitness
• 阿里体育私人教练认证
• 遂生学府私教资质培训认证
• EPTC精英私人教练认证

个人格言:

请享受无法回避的痛苦