为了增强个人体质，Knox从小便爱好运动。他从小学到高中练习跆拳道，曾荣获新疆跆拳道冠军。大学时期的Knox因为爱玩游戏，所以变得久坐少动。毕业以后，Knox开始接触健身，最初他由于不注重热身和拉伸，而造成了运动损伤。之后他通过严格的训练，一步步考取各项专业证书后，之前的不适全部消失了。「久病成医」这句话促使他成为了一名合格的健身教练。他为学员带来更严谨的训练，以及更安全有效的健身方式。

资格认证:

• ACE-CPT
• Australian Institute of KettleBells (AIK) Levels 1&2
• TRX-Suspension Training Course (STC)
• BOSU
• Martial Fitness Training (MFT) Level 1
• CPR
• 精准拉伸认证

个人格言:

成为身体的铸造者，灵魂的工程师。

让训练成为自己的习惯和生活的一部分。健身源于生活，生活高于一切。